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（講師：山口工シニアコーチ）ペインフリー・スイミング（痛まない、痛めない水泳）として、平泳ぎでひざや股関節を痛めないようにするための泳ぎについて解説します。

ペインフリー・スイミング（痛まない、痛めない水泳）として、平泳ぎでひざや股関節を痛めないようにするための泳ぎ方について、柔道整復師の山口工（たくみ）シニアコーチが解説します。

平泳ぎで最も故障のしやすい場所が股関節やひざです。これは間違ったキックが主な原因となっています。どのようなキックが故障につながるのかについて理解し、正しいキックをこころがけましょう。

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15年間、8000人以上のスイマーへの水泳指導経験に基づいた情報なのできっとお役に立てると思います。ぜひご検討ください。