あなたのトライアスロンが速くなる:1500m30分を切る

(講師:竹内慎司)トライアスロンのスイムパートで、1500m30分切りを目指すための技術や練習プランについて説明します。セミナーに基づいてデザインされた練習メニューも付属しています。

「あなたのトライアスロンが速く」シリーズとして、スイムパートをラクに完泳してタイムアップを目指すための技術や練習プランについて説明します。講師は竹内慎司です。

1500mを30分以内で泳ぐために、ストローク数やテンポをどのように決めればよいのか、またそのときに必要な加速の技術は何か、さらにその技術をどのような練習で段階的に習得するのかについて解説します。またセミナーに基づいてデザインされた練習メニューも付属しているので、セミナーの内容をすぐに実践して効果を確かめることができます。

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SMR33-あなたのトライアスロンが速くなる:1500m30分を切る