「健康のために水泳を続けたいけど、ラクに泳げないので続けられない」という方にピッタリのセミナーです。

世界で8000人以上の大人のスイマーをラクにしてきた竹内慎司が、ラクに泳ぐ方法をわかりやすく解説します。

ラクに泳ぐためには、「ラクでない状態」がどのような状態なのかを観察して、それぞれの原因に合わせて対応する必要があります。ここでは「怖い」「苦しい」「疲れる/痛い」「きつい」「つらい」の５つのラクでない状態を取り上げて、解決方法を提案します。またプールに行かなくても練習できる「ラクに泳ぐためのドライランド・リハーサル」をご紹介します。

さらにラクに泳ぐことを目指して練習しているスイマーの方達からの質問にも答えます。

セミナーの内容を反映した練習メニューが付属しています。ダウンロードしてご活用ください。