速く泳ぐための練習を組み立てる

(講師:竹内慎司)プール練習が十分にできない方のために、短い時間をより効率よく使うことで、速く泳ぐことができる練習の組み立て方について説明します。

限られたプール練習をより効率よく行うために、速く泳ぐための練習の組み立て方について、竹内慎司が詳しく説明します。

練習では漫然と泳ぐのではなく、目標達成のための技術課題に取り組むことが大切です。速く泳ぐための技術課題とはどのようなものがあるのか、またその課題にどのような順番で取り組めばよいのかなど、具体的な練習メニューに落とし込むまでの6つの段階を明らかにします。

また練習メニューを組み立てるときにわからない点についてもQ&A形式で説明しています。

セミナーの内容を反映した練習メニューが付属しています。ダウンロードしてご活用ください。

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SMR24-速く泳ぐための練習を組み立てる