どうやったらクロールをよりラクに、より長く、より速く、より美しく泳げるようになりますか?

よりラクに、より長く、より速く、より美しく泳げるようになるための4つのコースを学習します。

クロールをよりラクに、より長く、より速く、より美しく泳げるようになるために、次の4つのコースをご用意しました。

  • カイゼン・リカバリー
  • カイゼン・息継ぎ
  • カイゼン・ツービートキック
  • カイゼン・水中ストローク

それぞれのコースには、コーチの指導で学習するワークショップや、自分で学習・練習するためのビデオや練習メニューが含まれています。

これらのコースを学習することで、あなたはよりラクに、より長く、より速く、より美しくクロールが泳げるようになります。



オンライン・ワークショップに繰り返し参加します。

オンライン・ワークショップは正しい姿勢や動きを作るためのレッスンです。

パソコンやスマホを使ってご自宅から参加します。

姿勢や動きを作るときに、間違って解釈したり、解釈にモレやヌケがないようにすることが最大の目的です。

オンラインのレッスンに、8ヶ月間は追加料金なしで何回でも参加することができます。

次のように学習開始時点で1回、練習後に1回オンラインのレッスンを受講することをお勧めします。

1回目:どのような内容を学習するのかを把握するとともに、現在自分の泳ぎがどのようになっているか分析してもらう

2回目:自主練習の後で達成度を確認・評価してもらう



ビデオや練習メニューに従って陸上とプールの練習を行います。

それぞれのコースはプール、陸上練習を各週3回、5週間行うように練習内容が決められています。

練習の内容は特定の技術を磨くためにデザインされたドリル練習が中心です。

陸上ではビデオを見ながらからだを動かして姿勢や動きを覚えます。

プールでは練習メニューに従って泳ぎます。

練習メニューはダウンロードしてスマホに表示したり、印刷してプール内に持ち込んだりすることができます。



どのくらいの期間が必要ですか?

練習頻度を週3日と想定して、1つのコースは約1ヶ月で修了できるようになっています。

スクールの有効期間は8ヶ月です。

有効期間中はワークショップに繰り返し参加して、上達度合いを確認することができます。

有効期間終了後も、オンライン教材を参照して復習することができます。

スクールの料金プラン

¥19,800

SCL12-カイゼン・クロール オンライン・スクール(一括)

6 回の分割払い ¥2,970/月

SCL12-カイゼン・クロール(6分割)