テリー・ラクリン ライブワークショップ

TIスイムの創設者であり、ヘッドコーチのテリー・ラクリンが日本で実施したワークショップを収録しました。これまでのドリル中心の練習から、クロールを泳ぎながらカイゼンする新しいアプローチについてご紹介しています。

テリー・ラクリンのカイゼン・ワークショップ

TIスイムでは効率良く泳ぐために「バランス」「ストリームライン」「推進力」という分類で技術を磨きます。このカイゼン・ワークショップではドリルをマスターした方のために主に「推進力」に注目し、細かい動きについてドリルで確認し、それをクロールに活かすようにしています。

次世代のTIスイムとも言える、クロールを主体にした技術カイゼンの新しい形をお楽しみください。

テリー・ラクリンのスピード・ワークショップ

スピード・ワークショップでは、テンポ・トレーナーを使ったスピードコントロール技術の取得に焦点を当てています。ドリルを一切使わない一方、脳に対するタスクを次々に変化させ、その適用力を高めることでスピードをコントロールしていきます。

またテリー自身の体験を踏まえ、確実に効果の上がる練習方法について説明しています。