さらにシンプルな動作でクロールをもっとカンタンに泳ぐ!

クロールをもっとカンタンにするために、前後のバランスや抵抗の少ない姿勢を、キックを使わずに練習します。また倒れ込みのドリルでは、体重の移動を使って推進力を生み出す感覚を身に付けます。

水上の手の動作については、なめらかな動かし方を歩きながら練習するユニークなドリルを取り入れました。

キックへの依存度を小さくして、代わりに倒れ込み動作や前のめり感を増やすための重心移動を活用することで、誰でもTIのクロールの技術を磨くことができます。


いつでも、どこでも使える3つのアクセス方法を提供

  1. ウェブビデオ視聴:高速インターネットに接続していれば、ビデオをストリーミングで視聴できます。
  2. PDFガイドブック:ビデオに収録されている説明を文章にしました。練習前にサクッと見直すことで練習の効果が高まります。
  3. 電子書籍(ePub):全てのビデオと文章をダウンロードすることができます。インターネット環境のないところでも全てを視聴することができます。


【PDFファイルダウンロードの注意事項】
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ビデオの構成

  はじめに
利用可能です
日 登録後
  レッスン本編
利用可能です
日 登録後

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