進歩のない泳ぎから抜け出しましょう!オープンウォータースイムは気持ちよさそうですが、プールに慣れた方にとって未知の世界でもあります。

パート1の「疲れ知らずのクロール」では、プールで技術を習得したことをオープンウォータースイムで習慣化するための5つの重要テクニックを解説します。また目的のないダラダラした泳ぎから、意識的な練習に変革する方法を紹介します。これによって、遠泳や継続的なストロークでの安定したペースを確保するための「疲れ知らずのクロール」や、最も過酷な状況下でも耐える「安定したクロール」も身につきます。

パート2の「仲間と泳ごう」では、大会で効果的に泳ぐのに不可欠な技術を上達させるための、パートナーと組んで行う楽しく身に付きやすいユニークな練習方法を解説します。(1)大会のスタートやターンに特有の混沌とした状況下で冷静に泳ぐ。(2)ドラフティングによってエネルギーを節約する。(3)大勢の中で快適に泳ぐ。そして(4)泳ぎをコントロールし、的確にナビゲートする。しかし、何と言ってもプールで泳ぐ以上に楽しく泳ぐのが目標です。


いつでも、どこでも使える3つのアクセス方法を提供

  1. ウェブビデオ視聴:高速インターネットに接続していれば、ビデオをストリーミングで視聴できます。
  2. PDFガイドブック:ビデオに収録されている説明を文章にしました。練習前にサクッと見直すことで練習の効果が高まります。
  3. 電子書籍(ePub):全てのビデオと文章をダウンロードすることができます。インターネット環境のないところでも全てを視聴することができます。


【PDFファイルダウンロードの注意事項】
・ログインした状態でページにアクセスしてください。
・iOS(iPhone、iPad等)の場合はSafariブラウザをご利用ください。


DVDコンテンツとセミナービデオが利用し放題!

<PR>DVD40タイトルのウェブ版や電子書籍、110種類以上のビデオセミナーや練習メニューが利用し放題のプランがあります。

15年間、8000人以上のスイマーへの水泳指導経験に基づいた情報なのできっとお役に立てると思います。ぜひご検討ください。

利用し放題のプライムコースの詳細はこちらから→