カンタン・クロール ランド・リハーサル

プールに入らずにクロールがうまくなる！

ランド・リハーサルは、陸上で行うドリル練習です。普段着のまま、寒さや苦しさとは無関係にじっくり練習することができるので大変お勧めです。

以下の９種類のドリルの練習方法が収録されています。トータル・イマージョン代表の竹内が解説しながら鏡の前で実演しているので、動作の確認の仕方もわかるようになっています。またそれぞれのドリルの意味についても詳しく説明しています。

いつでも、どこでも使える3つのアクセス方法を提供

1. ウェブビデオ視聴：高速インターネットに接続していれば、ビデオをストリーミングで視聴できます。
2. PDFガイドブック：ビデオに収録されている説明を文章にしました。練習前にサクッと見直すことで練習の効果が高まります。
3. 電子書籍(ePub)：全てのビデオと文章をダウンロードすることができます。インターネット環境のないところでも全てを視聴することができます。

【PDFファイルダウンロードの注意事項】

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