よりラクに!より速く!より美しく!ミドルエイジからの背泳ぎ

からだの柔軟性やリズム感、水泳の経験にかかわらず、ドリルを練習するだけでラクできれいな背泳ぎを泳ぐことができるようになります。

背泳ぎはクロールを逆にしたもの、という感覚がありますが、どこが共通でどこが大きく違うのかが、ドリルを練習することで自然にわかってきます。同じバランスといっても、クロールと違って頭を完全に水没させることができないという不利な点を、体幹をより意識した動きを加えることでカバーしています。

また左右の手が切り替わるスイッチのタイミングを目で確認できるというメリットを活かすため、リカバリー動作については細かな段階を追って感覚を磨くことができます。


カンタン・背泳ぎはここが違います!

基礎技術を確実にマスターするためのドリル

背泳ぎの基礎技術をマスターするために、体の部分ごとの動きをドリル形式で練習します。ドリルはステップになっていますので、現在の達成状況がすぐにわかります。また各ドリルのフォーカルポイントはわかりやすい達成目標になります。

エンドレスプールを使ったわかりやすいビデオ

スイマーが移動しないので、水中・水上とも体の各部分の動きをじっくり観察することができます。


いつでも、どこでも使える3つのアクセス方法を提供

  1. ウェブビデオ視聴:高速インターネットに接続していれば、ビデオをストリーミングで視聴できます。
  2. PDFガイドブック:ビデオに収録されている説明を文章にしました。練習前にサクッと見直すことで練習の効果が高まります。
  3. 電子書籍(ePub):全てのビデオと文章をダウンロードすることができます。インターネット環境のないところでも全てを視聴することができます。


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