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SMR85-3ヶ月で1年分上達するクロール
セミナー本編
スライドPDF
3ヶ月で1年分上達するステップ (0:41)
達成可能な目標とは (2:33)
おすすめの目標 (2:43)
ストロークカウント変化 見本ビデオ (2:02)
練習の計画を立てる (2:50)
練習のステップ (3:12)
強制的に行う (4:14)
お勧めのレッスン (2:44)
まとめ (0:48)
ストロークカウント変化 見本ビデオ
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