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SMR83-泳ぐスピードを取り戻す練習ステップ
セミナー
セミナースライドPDFファイル
良かれと思ってやらかすこと (1:09)
練習の目的 (1:28)
練習のステップ (3:03)
チェックスイム (1:48)
リラックスして泳ぐ (2:05)
体重を前にかけて滑る (2:37)
入水する手 (3:11)
水中の手 (1:59)
キック (3:23)
道具箱スイム1 (1:51)
道具箱スイム2 (3:41)
道具箱スイム3 (4:02)
道具箱スイム4 (3:57)
道具箱スイム5 (2:31)
道具箱スイム6 (4:39)
テンポのコントロール1 (2:41)
テンポのコントロール2 (1:42)
テンポのコントロール3 (3:10)
テンポのコントロール4 (3:33)
テンポのコントロール5 (3:52)
良かれと思ってやらかすこと
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