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SMR32-あなたのトライアスロンが速くなる：1500m35分を切る
セミナー
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1500m35分の全体像1 (3:04)
1500m35分の全体像2 (2:33)
テンポをコントロールする (4:03)
ストローク数をコントロールする (4:23)
加速のための道具1 (3:22)
加速のための道具2 (2:12)
劣化の抑え方 (3:43)
プールでの練習方法 (3:46)
２．ストロークピラミッド (4:43)
３．テンポピラミッド (3:34)
４．想定テンポとストローク数の練習 (3:06)
1500m35分を切る お悩み相談室 (4:58)
1500m35分の全体像1
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