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SMR20-もっと長く泳ぎ続ける基本ステップ
セミナー
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「もっと長く泳ぎ続ける」とは? (3:00)
目標達成のためのステップ (2:58)
1.現在の状況の確認 (4:00)
2.問題の原因と対応を考える1 (6:29)
2.問題の原因と対応を考える2 (3:48)
2.問題の原因と対応を考える3 (5:59)
3.さらに「長く泳ぐ」ための技術 (4:18)
「長く泳げる」効果の測定方法 (2:25)
もっと長く泳ぎ続ける Q&A1 (6:10)
もっと長く泳ぎ続ける Q&A2 (4:47)
練習メニュー
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