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DVD17-カイゼン・加速&リズム
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電子書籍
解説編
解説:加速の動作 (1:57)
解説:カイゼン・加速 見本泳 (1:29)
解説:加速&リズムの問題点と原因-1 (3:05)
解説:加速&リズムの問題点と原因-2 (1:31)
解説:加速&リズムの問題点と原因-3 (2:18)
解説:加速&リズムの問題解決アプローチ-1 (0:44)
解説:加速&リズムの問題解決アプローチ-2 (1:06)
解説:加速&リズムの問題解決アプローチ-3 (1:16)
解説:加速&リズムの高度化アプローチ-1 (1:43)
解説:加速&リズムの高度化アプローチ-2 (1:40)
解説:加速&リズムの高度化アプローチ-3 (1:46)
解説:ドリルによる技術習得の方法-1 (1:28)
解説:ドリルによる技術習得の方法-2 (1:55)
レッスン編
陸上練習(ドライランド・リハーサル)-1 (2:02)
陸上練習(ドライランド・リハーサル)-2 (2:08)
陸上練習(ドライランド・リハーサル)-3 (4:48)
陸上練習(ドライランド・リハーサル)-4 (3:59)
ドリル1:スーパーマングライド-1 (2:44)
ドリル1:スーパーマングライド-2 (1:18)
ドリル2:スーパーマングライド+プル動作-1 (2:56)
ドリル2:スーパーマングライド+プル動作-2 (2:43)
ドリル2:スーパーマングライド+プル動作-3 (0:56)
ドリル3:スケーティング (2:20)
ドリル4:スケーティングスイッチ-1 (2:58)
ドリル4:スケーティングスイッチ-2 (2:25)
ドリル5:倒れ込みスイッチ-1 (4:07)
ドリル5:倒れ込みスイッチ-2 (1:25)
ドリル6:フィニッシュから完成形へ-1 (7:27)
ドリル6:フィニッシュから完成形へ-2 (1:19)
テンポ練習-1 (4:52)
テンポ練習-2 (1:45)
ドリル6:フィニッシュから完成形へ-2
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