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DVD53-スピード・バタフライ
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利用上のご注意
PDFガイドブック
ドライランド練習
R43510-加速エントリー(肩の後ろから) (0:35)
R43520-加速エントリーからキックしてダイブ(肩の後ろから) (0:41)
R43530-水中ストローク (0:44)
R43540-キックしながらI姿勢 (0:35)
R43550-キックしながらプッシュ (0:30)
R43560-ダイブから飛び出し (0:49)
R43610-飛び出しからリカバリー (0:46)
R43620-フルフライ (0:45)
加速エントリー
D43110-立位加速エントリーリハーサル(肩の後ろから) (0:29)
D43120-加速エントリー(肩の後ろから) (0:25)
D43130-加速エントリーからキックしてダイブ(肩の後ろから) (0:21)
飛び出し
D43210-立位水中ストロークリハーサル (0:56)
D43220-ダイブから水中ストローク (0:27)
D43230-キックしながらI姿勢 (0:27)
D43240-キックしながらプッシュ (0:27)
D43250-ダイブから飛び出し (0:26)
フルフライ
D43310-立位飛び出しからリカバリー (1:00)
D43320-立位フルフライリハーサル (0:57)
D43330-ダイブからフルフライ (0:29)
D43340-ダイブからフルフライ3回 (0:36)
D43400-スピード・バタフライ完成形 (1:12)
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