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SC400-カンタン・バタフライ
コースの概要
はじめに
進め方
第1週
セミナービデオ (10:55)
ワークショップ
練習 1-1 (13:19)
練習 1-2 (14:57)
練習 1-3 (8:55)
第2週
練習 2-1 (5:35)
練習 2-2 (6:22)
練習 2-3 (9:39)
第3週
練習 3-1 (12:24)
練習 3-2 (10:07)
練習 3-3 (9:17)
第4週
練習 4-1 (12:15)
練習 4-2 (8:30)
練習 4-3 (8:45)
第5週
ワークショップ
練習 5-1 (7:30)
練習 5-2 (8:32)
練習 4-1
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