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SC200-カンタン・背泳ぎ
コースの概要
はじめに
進め方
第1週
セミナービデオ (6:49)
ワークショップ
練習 1-1 (11:45)
練習 1-2 (8:00)
練習 1-3 (9:27)
第2週
練習 2-1 (6:14)
練習 2-2 (7:50)
練習 2-3 (6:43)
第3週
練習 3-1 (11:36)
練習 3-2 (9:25)
練習 3-3 (9:25)
第4週
練習 4-1 (7:04)
練習 4-2 (5:17)
練習 4-3 (4:47)
第5週
ワークショップ
練習 5-1 (9:11)
練習 5-2 (6:40)
練習 2-3
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